En skridttæller er et vigtigt redskab for alle, der ønsker at komme i form. Det er især vigtigt, hvis du ønsker at tabe sig på samme tid. En skridttæller holder styr på, hvor mange skridt du tager, og det ofte gange kan hjælpe nogen forbedre antallet af skridt de tager i en given dag. Jo flere skridt du tager, jo mere vil du føle udført i din dag. Hvert trin bliver tilsyneladende en mere mod dit endelige mål. Det er én ting at vælge en skridttæller for almindelige årsager, men vælger en for vægttab mål tager omhyggelig planlægning. Instruktioner
1

Bestem din engagement i din skridttæller. Det er et fantastisk værktøj, der gør hele forskellen i verden for nogle vandrere, men andre kan tage det eller lade være. Der vil altid være metoder, der virker mirakler for nogle og intet for resten af ​​verden. Prøv en billig version til at starte med for at se, hvor motiveret du bliver med dets anvendelse. Hvis du finder det er noget, der virker for dig, så du ønsker at investere i en, der er virkelig kommer til at hjælpe dig med at bevæge sig i retning dine mål.
2

regne ud hvor mange kalorier du forbrænder ved at gå ud på din højde og vægt. Taller mennesker og federe mennesker forbrænder flere kalorier end korte, tynde mennesker. Det er et simpelt spørgsmål om fysik. Ved at kigge op, hvor meget du brænder som individ, kan du bruge din skridttæller til at beregne, hvor mange kalorier du forbrænder med hvert trin.
3

Kig efter en skridttæller, der giver dig mulighed for at tilpasse Deres vægt og højde i systemet. Ved at gøre dette, vil du få en nøjagtig konto i stedet for den "gennemsnitlige". Det gennemsnitlige ville give dig for lidt eller for mange forbrændte kalorier. Enten måde kan sabotere vægttab indsats af en overvægtig person. Hvis nogen bliver afskrækket ved at brænde alt for lidt kalorier, kan hun give op gå helt. Hvis hun mener, at hun har brændt en masse kalorier, kan hun nyde i denne dessert, som hun ikke skulle baseres på den faktiske forbrændte kalorier.
4

Vælg en skridttæller, som er meget robust. Hvis du er overvægtig og bruge en skridttæller, er du sandsynligvis stræber vægttab. Gåture en stor afstand, vil sandsynligvis føre til nogle hårde slag for din skridttæller. Ved gang og løb, disse små maskiner undertiden falde til jorden. Det er okay, hvis du er i et græsareal, men alt for ofte har du sikkert finde dig selv på cement. Tag forholdsregler for at få en varig én.
5.

Kig efter ekstra funktioner. Der er skridttællere lavet strengt for vægttab og for overvægtige. Vurdere alle de ekstra funktioner. Du kan endda gøre nogle simple matematik. Beslutte, hvor meget de enkelte funktioner er værd for dig. Kig på prisforskellen mellem grundforskning og hvad du virkelig ønsker. Chancerne er, kan du finde en skridttæller der er et sted i midten. Det vil være overkommelige, men det vil også være perfekt til dine behov.