Nogle folk løber på løbebåndet med kun et mål at køre for et bestemt antal minutter,? Andre fastsætter et mål at køre et bestemt antal miles før du afslutter. Hvis du er den anden type person, du naturligvis ønsker dit løbebånd til at spore din distance. Løbebånd tendens til at vise den afstand, du har kørt eller gået i enten kilometer eller mil - eller nogle gange begge dele. Adgang

Hver løbebåndet display er lidt anderledes, men de fleste har en vis form for skærm, der hjælper dig med at holde styr på vigtige oplysninger om din træning. Hvis du vil se den afstand, du har kørt, skal du trykke på "Distance" knappen på dit løbebånd display, eller tryk "Display" for at skifte mellem visningsmuligheder, der kan omfatte hastighed, tiime, kalorier og distance.

Miles eller kilometer?
p Hvis dit løbebånd kun har en grundlæggende skærm, kan det kun angive en simpel nummer inden for vinduet, for eksempel "01.01". Hvis bogstavet "M" følger det antal, der sandsynligvis står for miles. Hvis et "K" eller "KM" følger nummer, der sandsynligvis står for kilometer. Hvis der intet bogstav vises, konsultere løbebåndet instruktionsbog for at finde ud af, hvilken enhed der vises der. En anden clue er, hvor løbebåndet er købt. Hvis du har købt løbebåndet i USA, er der en god chance for det er indstillet til amerikanske standard måleenheder, og afstanden vil blive vist i miles. Hvis du bruger et løbebånd i Canada, Europa eller næsten overalt udover USA, chancerne er måles afstanden i kilometer i overensstemmelse med brugen af ​​det metriske system i landet.

Ændring Målinger

Nogle modeller kan vise afstanden i miles, derefter vise afstanden i kilometer, den ene efter den anden. Lokaler, eller private enheder med en mere kompliceret display system, måske også give dig mulighed for at vælge din standard for måling, når du konfigurerer løbebånd. Kontroller enhedens ejerens manual for instruktioner om ændring mellem de to typer af målinger.
Testing

Hvis du ikke er i stand til at lokalisere en instruktionsbog eller online information om løbebåndet, du bruger, kan du teste afstanden for at finde ud af én gang for alle. Bær en skridttæller og derefter gå eller jogge længe nok til "Distance" markør for at komme til 1.0. Så tjek din skridttæller. Hvis skridttælleren viser du har gik 1 mile, vil du vide dit løbebånd udviser afstand i miles. Hvis det viser afstanden i kilometer, vil aflæsningen på din skridttæller være omkring 0,67 miles, som repræsenterer to tredjedele af en mile.