Mandlige og kvindelige løbere står over for forskellige udfordringer i deres sport. Et emne, som kvinderne kæmper med, er at finde den rigtige bh, når de kører. Der er en bred vifte af støttende tanke og forskellige typer af sports bh'er til rådighed, og vælge den rigtige form er vigtig for at køre komfort, bryst elasticitet og undgå nakke, ryg og skulder smerter. Tidlige modeller af sports bh'er elimineret bounce ved simpelthen smadre bryster ned, men i dag er der særlige bh'er og støtte tanke til enhver form og størrelse, afhængigt af dine unikke behov. Løb Tanks

Running tanke med en støtte-panel kan yde tilstrækkelig støtte til mindre breasted kvinder. En god akvarium kan gratis kvinder med A-eller B-skål bryster fra en sports-bh helt. Fordelene ved at køre tanke er, at de er mindre restriktive, køligere og ofte mere fashionable end høj-impact sport bh'er. Kig efter toppe, der har sømløse kopper, en trådløs support system eller en kop skær. Når du prøver på en kørende tank, jog på plads i montering værelse for at tjekke for støtte og komfort.
Tank Overvejelser
p Hvis du beslutter dig for at købe en kørende akvarium Sørg for, at den øverste byder faktiske støtte, og ikke blot et band af elastisk og tynde lag stof sys ind i toppen. Denne type af shelf-bh tanken er okay for skånsomme aktiviteter såsom yoga, men selv små-breasted kvinder kræver mere støtte end disse toppe sørge for jogging. Nogle kvinder bærer sports bh'er under shelf-bh tanke at gøre op for mangler støtte, men dette blot skaber flere gnave linjer og sved.
Sport Bras

Der er mange forskellige niveauer af støtte, der skal findes i sport bh'er, fra enkle, spandex halv-toppe til fuldt indkapslede, tunge støttesystemer. Kvinder med mindre bryster har flere muligheder, fordi deres kister ikke kræver støtte for deres større-breasted søstre. A-til B-cup wearers kan ofte slippe af sted med lette, simple bras. Kvinder med C-kopper og større bliver brug for en stærkere support system, selv om. De bedste typer til store bryster er indkapslet bh'er, der tilbyder støtte og kontrollere flytning af hvert bryst individuelt. En indkapslet bh, der også giver kompression vil give brysterne ekstra støtte uden at skabe en lidet flatterende, smadret "uniboob" look.
Sports BH Tips

Undgå old-school kompression -kun sport bh'er. Ikke alene er disse ubehagelige og akavet at sætte på og tage af, men komprimeringen kun support system kan forårsage overdreven gnidning, når løberne får svedige. Kun bære så meget støtte som du har brug for. En høj effekt sports bh vil skabe unødig ubehag for en kvinde med en lille kiste. Se også, om bh'er der har hook-and-eye lukning systemer og justerbare stropper til at skabe en brugerdefineret pasform.