En Soloflex maskine er et stykke træningsredskab byder på en metalramme, vægtstang-og-vægte kombination, og en bænk. Ved hjælp af Soloflex, kan du udføre en række vægtløftning øvelser fra siddende stilling. Selv nyere Soloflex modeller omfatter en polstret bænk, ældre har en grundlæggende træbænk, der kan have brug for lakering fra tid til anden. En god lakering job kan puste nyt liv i Soloflex eller øge sin værdi for eventuelt salg. Nøglen er at bruge den rigtige sandkorn sandpapir på hvert trin af jobbet, ved hjælp af sandpapir, der er for groft på noget tidspunkt kan ødelægge det endelige produkt. Ting du skal
Båndsliber
Kemiske maling stripper (ekstraudstyr)
Pensler
Sandpapir, 120 grus, kornstørrelse 220 og 320 grit
Træ pletten
Vis flere instruktioner
1

Fjern bænken fra din Soloflex. Bænken tillægger hovedrammen via en bænk pin, der passerer gennem huller i metallet støtter på bænken og på rammen. Hvis du bruger benstrækker, der kan knyttes til den anden ende af bænken, bliver du nødt til at unclip den ved at fjerne koblingstappen.
2

Sand off den eksisterende lak med en båndsliber, være omhyggelig med ikke at fjerne for meget af selve træet. Sand med træets årer, hvis nogen er til stede, ikke mod kornet.
3

Brug en kemisk malingfjerner til at fjerne lak, hvis du ikke har en god effekt sander til rådighed. Du kan anvende den stripper med hånden (gummihandsker) eller med en pensel. Sand resterende lak, hjælp 120 sandpapir korn efter stripper har gjort sit arbejde. Fjern eventuelle resterende maling stripper efter dennes instrukser. Lad bænken til at tørre.
4

Sand træet glat med 220 sandpapir.
5.

Stain bænken med dit valg af pletter med pensel eller hånd som relevant, under hensyntagen til den type træ, hvis kendt, og den ønskede farve. Lad det tørre
6

Påfør top coat med en pensel,. Efter et stykke træningsudstyr, sandsynligvis du ønsker at bruge polyuretan, som er både vandafvisende og giver en vis beskyttelse for træet. Polyurethan bør anvendes i flere lag, slibning i mellem hver tyndt lag med 320 sandpapir korn. Lad det tørre efter påføring af sidste lag.