p Hvis du træner i en overfyldt, hot gym, vælge en skjorte, der er let og ærmeløs eller har korte ærmer. Kvinder har mulighed for at bære en grime-style sports top. Hvis du træner udendørs, overveje iført lag. Selvom du måske starte kølige på din efteråret eller vinteren sigt vil din kropstemperatur stige med aktivitet. En sved jakke, der kan bindes rundt om taljen, hvis du får det for varmt, er en praktisk mulighed.
Stoffer, der ånder
Bomuld er en let, komfortabel stof der almindeligvis anvendes for workout gear. Det er også åndbar, hvilket betyder, at det lader luft ind og lader fugt ud. Du behøver ikke altid at købe ren bomuld, dog. Bomuld polyester blandinger er lige så behagelig og tilføjelsen af polyester betyder stoffet vil være mindre tilbøjelige til at krølle.
Outfits, fladere
hvordan du føler dig om dit udseende, mens du træner kan have en kraftig indvirkning på kvaliteten og længden af din træning. Hvis du føler, du ser godt ud, er du mere tilbøjelige til at hænge i der med øvelsen, som så bliver en selvopfyldende profeti. Bær tøj, der er tætsiddende, men ikke for stramt, i farver og stilarter, fladere.
Synlighed og andre variabler,
p Hvis du kører udendørs i skumringen eller senere, overveje sikkerheden og bære en skjorte, der er hvid eller anden lys farve, eller er accent med refleksbånd. Andre variabler til at overveje, når du vælger en skjorte omfatter for eksempel, hvis du er en kvinde, at vælge en skjorte, der tilbyder tilstrækkelig dækning og støtte. Eller, kan du ønsker at vælge en skjorte, der er passende for den træning, du laver den pågældende dag. For eksempel, hvis du laver en træning, der fokuserer på overkroppen, kan du ønsker at vælge en skjorte, der afslører dine arme mere, så du eller din træner lettere kan fortælle, hvis du laver øvelsen ordentligt.