Tunge poser er gode værktøjer til at bruge under træning i kampsport, boksning, sværdkamp eller andre forsvarsmekanismer teknikker. Ofte præfabrikerede stande er tilgængelige til at holde posen. Dog kan disse stande kræver mere plads eller penge end der er tilgængelig. I sådanne tilfælde præsentere bjælker og spær en fristende mulighed for at hænge tunge poser. Steel I-bjælker er den bedste løsning, da de er designet til at understøtte vægte langt over den tungeste boksning taske. Ting du skal
I-bjælke bøjle
Heavy bag
3 S-kroge
Support stropper eller kæder
boksesæk
tænger
Vis flere instruktioner
1

Bestem placering til at hænge posen. Overveje områder, hvor stål I-bjælke er stærkest, såsom i et hjørne eller væg, i stedet for den mindre-støttede midten. Husk tunge poser kræver plads. Efterlad mindst en 5-fods radius omkring dem.
2

Fastgør I-bjælke bøjle. Slap skruens møtrik nok til at klemme på begge sider af bøjlen over strålens flangen. Spænd møtrikken, indtil bøjlen er fast.
3

Position posen under klemmen. Støtte posen på en solid overflade eller stol til at hæve den over gulvet. Slut support stropper eller kæder til den tunge taske seler.
4

Tilslut S-krog til den tunge taske s support stropper. Hæng S-hook fra bøjlen. Fjern eventuelle overflader fra under den tunge taske, så posen til at hænge frit. Posens mærket bør være øjenhøjde. Juster support stropper eller tilføje ekstra kæde mellem bøjlen og posen for at opnå rette højde.
5.

Test posen med slag, spark eller jabs. Gør højdejusteringer som nødvendigt.
6

Placer boksebold mount på gulvet under posen. Fyld mount med sand eller vand pr vejledningen.
7

Slut den ene ende af kæden eller strop til mount s D-ring med en S-krog. Slut kæden eller strop s anden ende til tunge taske forankring O-ring med en anden S-krog.
8

Test posen med hårdere slag, jabs og spark til at kontrollere det vil ikke glide langs I-bjælke.
9

Luk S-kroge med en tang for at opnå fuld arbejdsbelastning kapacitet.