enhed, der bruges til at udføre oscillerende øvelser for isometrisk stabilisering er en rund plyometric rør med et håndtag der spænder over diameteren af cirklen. Inde i røret er nogle vægtede stål lejer, der kredser gennem røret omkring midten af cirklen via kontrollerede plane bevægelser. Den frekvens, hvor vægtene svinge afhænger af den mængde af styrke anvendes af den person der udfører øvelsen.
Approach
oscillerende teknik til isometrisk stabilisering udføres gennem en løbet af progressive dynamiske og statiske øvelser. Den fremgangsmåde er særlig anvendelig til patienter med akut dysfunktionelle leddene. Dette skyldes, at enheden giver mulighed for en effektiv stimulering af samlinger ved hjælp af et minimum af kvalitativ bevægelse uden at vævshomeostase i fare.
Excercises
bestemt øvelse teknikker i forbindelse med oscillerende teknik til isometrisk stabilisering omfatter langsomt bevæger leddene i bestemte positioner, der udfører gentagne bevægelsesmønstre med varierende grader af styrke og integrere terapeutiske modaliteter såsom schweiziske bolde. En særlig øvelse involverer brugeren ligger på en måtte med bøjede knæ, gribende enheden ved håndtaget med den ene hånd. Udvid din arm ud til siden og bøje i albuen, så din arm danner en ret vinkel. Udvid din arm op i luften, så din arm er lige, holde i et par sekunder, give din arm for at vende tilbage til den rette vinkel position og gentag.
Tilgængelighed
Du kan købe disse enheder online. I august 2011, er de tilgængelige for ca $ 70,00. Enheden leveres med en manual, detaljer mere end 100 motion teknikker til både sårede og sunde led.