I 1977 havde Hinda Miller og Lisa Lindahl blevet træt af deres bryster smerteligt jiggling som de løb omkring deres universitet spor. De løste deres problem ved at bygge en sports-bh af mænds jock stropper. Tiderne har ændret sig siden den første sports-bh blev opfundet. Nye videnskabelige undersøgelser viser, at brystkræft bevægelse under motion er et alvorligt problem. Bouncing bryster kan: ændre en kvindes skridtlængde og forårsage skade; strække Coopers ledbånd, der forårsager bryster til at synke, og bliver så smertefuldt, at de hindrer en kvindes evne til at udøve. Hvis du ønsker at udøve sikkert, skal du sørge for du er iført en god sports-bh, der passer. Ting du skal
Målebånd
Vis Flere Instruktioner
1

Reducer gætværk ved at måle dig korrekt. Hold målebåndet parallelt med gulvet. Tag en dyb indånding. Efter udånding, måle din brystkasse, lige under brystet. Runde op til nærmeste hele tal. Hvis det resulterende antal er endda, tilsættes 4 inches. Hvis det er mærkeligt, tilsættes 5 inches. Dette er dit band størrelse. Dernæst hold målebåndet løst og måle omkring det bredeste sted af din buste. Igen, runde op. Trække dit band måling fra dette nummer. Forskellen mellem de to målinger er din kop størrelse. A 0 til 1/2 tommer forskel indikerer en AA kop. Hvis forskellen er 1/2 til 1 tomme, vil du bære en A-skål. Koppen går op med en størrelse for hver ekstra tomme forskel. Hvis en bh er dimensioneret ved hjælp af en lille, mellemstor eller stor dimensionering system, eller hvis din kop størrelse er større end "D", sikrer den bedste pasform ved at henvise til producentens dimensionering vejledning.
2

Forstå forskelle mellem dit daglige bh og en sports-bh. En sports BH er designet til at holde brysterne i at bevæge sig rundt under træningen. Må ikke blive overrasket, hvis det føles snugger end bh, du er vant til at bære. En populær form for sports-bh er en indkapsling bh. Denne bh adskiller brysterne. Panelet mellem dens kopper skal ligge fladt. Sømmene bør ikke placeres direkte over brystvorterne.
3

Kontroller kop størrelse. Hvis dine bryster bule ud af toppen eller siderne af BH'en er kop størrelse for lille.
4

Sørg chestband ikke er for stram eller for løs. Hvis du hæver armene op over hovedet og din bh rides op, det er for stramt.
5.

Test bh. Runner World Magazine foreslår, at du hopper op og ned, mens du kigger på dig selv i omklædningsrummet spejlet. Bh, der forbliver mest komfortable, mens du holder dine bryster på plads, er den bedste pasform.