The Body af Jake Tower 200 er en multi-purpose øvelse enhed, der tillægger en dørkarm og giver dig mulighed for at udøve forskellige dele af din krop. Systemet er baseret på modstand fra "netledninger", som er elastisk-lignende vedhæftninger kan modstå 25 pounds, 35 £ og 40 pounds af stretch. Brugere trække netledninger på forskellige måder i løbet af øvelse rutiner til at arbejde forskellige muskelgrupper. Ændring af strømkablet kan du ændre niveauet af resistens på snorene under rutine. Ting du skal
6mm unbrakonøgle
13mm flad gaffelnøgle
Vis Flere Instruktioner
1

Tage Tower 200 ned fra dørkarmen ved at vippe øvre trisser tilbage og løfte dem ud af deres slots. Flyt snoretræk til deres laveste position, og lås dem på plads, slække netledningerne. Afbryd center rem, åbne døren og løft de lavere parentes off dørkarmen. Fjern det øverste beslag næste, ved hjælp af en trappestige, hvis nødvendigt.
2

Vælg strømkablet, du vil fjerne. Placer den åbne ende skruenøgle over møtrik og løsn bolten med unbrakonøgle, og sørg møtrikken drejer ikke. Træk møtrik og bolt og skub remskive ud af huset. Gentag dette trin i den modsatte ende af ledningen.
3

Placer den ene ende af den nye ledning i stikket forladt af den gamle ledning. Indsæt møtrik og bolt som før, og spænd. Som før, gentages dette trin i den modsatte ende af strømkablet til at holde det på plads. Hæng Tower 200 tilbage på dørkarmen efter monteringsvejledningen, og bruge som normalt.