SA Power Tower består af to lodrette stænger fastgjort med to vandrette linjer, den ene på bunden af enheden, og en på toppen. Maskinen er vinklet, så det passer ind i et hjørne. I midten af de lodrette bjælker er to arm puder og en back pad. På bunden bagsiden af maskinen, handler to buede stænger, som trin for dig at hejse dig op til pull-up bar.
Specifikationer
SA Gear 71 Power Tower er 63 inches høj, 22 inches lang og 6,5 inches dyb. Enheden vejer 77 £. Sort vinyl med sølv accenter dækker armen og ryg puder. Ved enden af armen puder er to vandrette dypning barer og to lodrette styr. Den midterste af de øverste bar kurverne for et mere komfortabelt greb. Enderne er dækket med sorte håndtag til et bredt greb indstilling og to håndtag stikker ud fra baren, der tilbyder en neutral greb mulighed.
Øvelser
p Du kan gøre flere overkroppen styrke øvelser på SA Gear 71 Power Tower. Brug dyppe søjler for dips, der arbejder dit bryst, triceps og skuldre. Støtte din krop på dine underarme med ryggen mod ryglænet og må hængende ben rejser for abs. Grib den øverste bar for at gøre enten pull-ups eller chin-ups, der arbejder din ryg og biceps muskler. Prøv bredt greb pull-ups tæt grip pull-ups eller neutral greb pull-ups.
Overvejelser
SA Power Tower har ikke nogen stationer til underkrop øvelser, det er kun for overkroppen træning. Alle de bevægelser, du gør på Power Tower er kropsvægt øvelser. Når du kan fuldføre 15 til 20 gentagelser med din kropsvægt, bliver du nødt til at bruge en vægt bælte til at øge modstanden. Selv om producenten ikke liste en bruger vægtgrænse, da maskinen vejer kun 77 £., Kan du ikke ønsker at tilføje for meget vægt.