1
Find fjederlås sæde pin under bænk. Træk stiften ud med højre hånd og løft den lange bænk pad op med din venstre hånd.
2
Skub bænken til den fjerneste position væk fra magten stænger. Slip stiften og sørg for at det låser i justeringen hul. Hvil den lange bænk pad mod støtten beslaget. Dette placerer bænk i en skråning position.
3
Skru skruerne på benet vedhæftede fil og sæt dem til side.
4
Skub benet vedhæftet fil over ende af Bowflex sædeskinnes.
5.
Line up hullerne og skru skruerne på plads.
6
Brug en karabinhage til at fastgøre benet vedhæftede kablerne til stang kabler.