1
sidde på iGallop . Sørg for at du står over for styrets på forsiden, og at dine ben er rejst ud af jorden og vinkles mod bagsiden .
2
Vælg den ønskede hastighed på fjernbetjeningen fra de fire præsenterede valg.
3
Tryk på " Start" knappen for at starte din træning. Du kan enten placere dine hænder på dine lår eller på styret , eller du kan gøre en gratis vægt træning i forbindelse med iGallop .
4
Tryk på " Start" knappen igen efter 15 minutter til at udvide din træning , hvis det ønskes .