under en skridttæller kan hjælpe dig med at måle antallet af skridt du tager i løbet af en træning eller i løbet af en typisk dag for at hjælpe dig med at overvåge dine fremskridt. Den Digi-Walker 170 er en digital skridttæller, som du kan bruge til at holde styr på dine skridt, distance gik og kalorieforbrænding mens du bevæger dig. Før du kan bruge enheden, men du skal sætte den op til dine specifikke skridtlængde for at holde afstandene målt nøjagtige. Ting du skal
Målebånd
Pen eller blyant
Vis Flere Instruktioner
1

Brug kuglepen eller blyant eller andre skriver køkkenredskaber til at trække en streg på jorden. Stå med fødderne sammen med bagsiden af ​​dine fødder hviler selv på linjen. Begynder at gå i en normal bevægelse og tage 10 skridt. En skridtlængde er to trin, det ene med hvert ben.
2

Stop efter 10 skridt og bruge skrivning køkkenredskaber til at lave en linje, hvor du stoppede. Den linje skal være, hvor dine tæer er, ikke hvor dine hæle er. Brug målebåndet til at måle afstanden mellem de to linjer. Notér afstanden til nærmeste tomme eller centimeter, og derefter dividere dette tal med 10.
3

Tryk på en af ​​knapperne på fronten af ​​Digi-Walker 170 for at tænde den. Vent til skærmen for at tænde og vise et nummer. Tryk på "Mode"-knappen, indtil pilen på skærmen er i ordet "Afstand". Når dette sker, skal du trykke på "Set" knappen, og "Stride" vises på skærmen.
4

Tryk på "Set"-knappen igen for at øge skridtlængden, indtil du når det nummer, du registreres. Hver gang du trykker på "Set"-knappen, vil antallet stige med 3 inches og 1 cm. Du vil se både tal på skærmen. Når antallet matcher dit nummer, eller så tæt som du kan få, så lad enheden sidde uden at trykke på en knap i et par sekunder.
5.

Vent til enheden for at vende tilbage til hovedskærmen. Når det sker, vil din skridtlængde automatisk blive gemt og vil blive afspejlet i dine resultater, når du begynder at bruge Digi-Walker 170.