Bowflex er et hjem fitness gym , der bruger spænding på fleksible stænger til at skabe modstand, når du træner . At eje en Bowflex hjem gym frigør dig fra at handle med voluminøse vægt og optager en tredjedel af pladsen. De vægtede trækstængerne på Bowflex hjem gym er låst, og låses op ved hjælp af snap clips til at fastgøre løkken for enden af ​​trækstængerne . Du kan hurtigt ændre vægten modstand ved at fjerne klippet fra én spænding bar og klipning det på en anden. Instruktioner
1

Saml kablet og krog, tillægger pulley system og holde i hånden . Grib din ønskede spænding bar med den anden hånd .
2

Guide spændingen bar og snap klip på enden af ​​kablet mod hinanden .
3 < p > Brug din tommelfinger til at skubbe i den fleksible bar på klip og indsætte løkken på stangen på klippet. Slip din tommelfinger fra den fleksible bar på klippet for at lukke klippet , er at sikre løkken ikke falder ud.
4

Fjern dine hænder langsomt fra stangen og kablet til at tillade spænding til at holde barer på plads. Du kan tilføje flere trækstængerne til klippet på kablet ved at tilføje spændingen bar tættest på dig først og derefter tilføje de tungere trækstængerne bag det.