Udøver derhjemme er meget nemmere end at køre til et motionscenter og venter på udstyr til at være gratis at bruge. Det er også billigere at købe dit eget udstyr. The Power Tower, lavet af Weider Fitness, er et hjem øvelse maskine, der bruger din kropsvægt som modstand. Ligesom andre fitness-udstyr, har er fordele og ulemper. Pris

Prisen på en Power Tower kan variere fra $ 99 for en grundlæggende version, hele vejen op til $ 550 i assisteret versionen.
Pros

Ved hjælp af en Power Tower giver dig mulighed for at gøre pull-ups og tricep dips. Med kreativitet, har du mulighed for at gøre mange forskellige vertikale maveøvelser, men disse er svære at gøre. Den støttede versionen giver dig også mulighed for at gøre pull-ups og tricep dips, hvis du ikke kan gøre dem på din egen. Den assisteret lift bogstaveligt talt giver dig et løft, som vil få dig til at gøre pull-ups på din egen på ingen tid overhovedet.
Cons

I virkeligheden , Power Tower virkelig giver dig mulighed for at udføre kun to øvelser, da det er vanskeligt for abdominal øvelse variationer. Evnen til at udføre kun tricep dips og pull-ups er en skuffelse med et stykke udstyr, der koster mere end 100 dollars.
Overvejelser

Det anbefales, at du træner alle dine muskelgrupper mindst to gange om ugen, mens tillader hvile i mellem dine dage af styrketræning. Hvis Power Tower er det eneste, du bruger, vil du ikke udøve alle dine muskelgrupper.