Manual Workout
1
Sæt sikkerhedsnøglen i konsollen, og klip den anden ende til din talje.
2
Start walking bælte ved at trykke på " Start "knappen eller" Speed "op-knappen. Båndet begynder at bevæge sig ved 1 mph. Hver gang du trykker på "Speed" op eller ned knappen, ændres hastigheden med 0,1 mph.
3
måle din puls. Træd ind på fodlister. Placer og holde tommelfingeren på pulsen sensor i 15 sekunder, eller indtil læsning vises på konsollen.
4
Stop walking bælte ved at trykke på "Stop"-knappen. Tag sikkerhedsnøglen fra konsollen.
Bruge et program
5
Indsæt sikkerhedsnøglen i konsollen.
6
Tryk "Program Vælg"-knappen gentagne gange, indtil det ønskede program vises i displayet.
7
Tryk på "Start" knappen.
8.
Tilsidesæt den hastighed indstillinger når som helst i løbet af et program ved hjælp af "Speed" op og ned knapperne på konsollen.
9
Tryk på "Stop"-knappen for at stoppe programmet. Hvis du gennemgår alle 30 segmenter, vil bæltet stoppe på egen hånd.
Skift Incline
10
Fjern sikkerhedsnøglen fra konsollen, og tag netledningen.
11
Løft bagenden af løbebåndet. Træk rigeltappen ud med venstre hånd og skub dækket ind i en lodret stilling med din højre hånd. Når dækket bevæger sig forbi låsen pin, knappen slip for at låse dækket på plads.
12
Træk hældning pin ud af en af hældningen benene. Flyt benet til den ønskede position, og sæt den skrå pin. Gentag på det andet ben.
13
Hold den øvre ende af dækket med din højre hånd, og træk rigeltappen ud med din venstre hånd. Sænk forsigtigt dækket tilbage til gulvet.