1
Væd gummifødder på bagsiden af senderen bælte. Brug kun spyt eller EKG ledende gel - ikke bruger vand eller olie. Placer bæltet over hovedet og på din nøgne bryst - senderen skal røre huden. Juster bæltet, så senderen passer lunt over brystet.
2
Placer ur på håndleddet, som du ville enhver anden armbåndsur. Juster bæltet, så uret passer lunt på dit håndled for at forhindre det i at falde, mens den kører eller træner.
3
Tryk på "Mode" og "Start /Stop"-knapper er placeret på begge sider af urskiven på samme tid. Hold dem begge ned i adskillige sekunder, indtil ansigt lyser op, og du ser flere streger på skærmen. Dette indikerer uret er tændt og har etableret en forbindelse til senderen.
4
Vent et øjeblik for senderen at læse din puls. Satsen vil blive vist i midten af urskiven. Hvis du ikke kan se en puls og stregerne fortsætter med at blinke, kan senderen ikke være i kontakt med din hud. Tag senderen og prøv igen.
5.
Tryk på "Mode" knappen til enhver tid at skifte til tid at holde funktion af uret. Ved at trykke på knappen "Mode" igen vil skifte tilbage til puls-mode, så du kan holde styr på både, mens du træner.