Den nordiske Track skiløber er et hjem øvelse maskine, der efterligner virkningen af ​​langrend. Det giver en effektiv træning, der øger kondition og udholdenhed, og styrker både øvre og nedre kroppens muskler. I modsætning til jogging på løbebånd giver skiløber en lav-effekt træning, så det er let på din krop, hvis du har fælles eller knæ problemer. Den nordiske Track skiløber er forholdsvis let at samle derhjemme med kun en flad skruenøgle værktøj. Ting du skal
Flat skruenøgle værktøj
2 AA alkaline batterier
Vis Flere Instruktioner
1

Fjern exerciser fra dens boks. Lay bunden af ​​skiløber på gulvet i et ryddet område. Hvis du indstiller maskinen op på hårdttræ, bruge en mat til at beskytte dit gulv under samling samt under træning.
2

Line up hullerne i benet beslaget med hullerne i det forreste stel . Sørg enderne af benet beslaget ansigt væk fra den forreste ramme. Angrib benet beslaget til benet beslaget med en flad skruenøgle værktøj og to sekskantskruer og skiver.
3

Skub de to ben i det firkantede åbninger i begge ender af benbeslag. Sæt den lige ende af benet stiften gennem hullerne i benet og ben beslag på den ene side af maskinen. Sørg for, at stiften går helt gennem hullerne. Drej stiften at fastgøre det og sørg den bøjede ende af stiften vender nedad når det er helt fast. Indsæt og fastgør benet pin til den anden side af maskinen på samme måde.
4

Løft overkroppen arm en smule, så det ikke fange på det forreste ramme. Løft opretstående bar og sænk den på forsiden rammen, indtil den klikker på plads. Fastgør opretstående bar på plads ved at stramme grebet i bunden af ​​baren.
5.

Løft overkroppen arm indtil trykknapper i bunden af ​​armen snap og lås på hoftepuden slide .
6

Sæt to AA alkalinebatterier i batterirummet af konsollen. Fastgør konsollen til overkroppen arm. Det vil snap og lås når den er fastgjort.
7

Sæt konsollen tråden og pulsmåler i de to stik i bunden af ​​konsollen. Sæt konsollen ledning ind i stikket på det opretstående baren.