Du har sikkert set tunge boksesække i fitnesscentre, boksning arenaer, eller endda film som "Rocky". Disse poser er designet til at efterligne den effekt, du føler, når du punch en person, og som sådan kan levere en fremragende træning. Du kan oprette en boksebold derhjemme, problemet er, at de kan veje overalt 40-100 pounds, og ikke alle lofter kan være i stand til at understøtte denne vægt. Løsningen er en hjemmelavet boksesæk-holder. Ting du skal
6 4-fods jernrør med gevind
8-fods jernrør med gevind
6 1-tommer gevind caps
1-inch fem-vejs gevindrør krydset
1-inch trevejs gevindrør krydset ruler
2 2-tommer jernringe
svejseenhed
tunge taske
vægte svarende til vægten af ​​din tunge taske (modvægt vægte)
Chain til at understøtte modvægte
Rørtang
Vis Flere Instruktioner
1

Skrue fire af dine 4-fods jernrør i fem måde pipe vejkryds, forlader øverste hul åbnes. Sætte et loft på enden af ​​hver af dine fire rør.
2

Skru 8-fods rør ind i toppen af ​​den fem-vejs pipe krydset. Vedhæft dit trevejs pipe krydset til den anden ende af din otte fod pibe.
3

Skru dine sidste to 4-fods rør ind i de to slots til rådighed i tre-vejs pipe kryds . Sætte et loft på hver rørets åbne ende.
4

Brug en lineal til at måle seks inches off af hver af dine 4-fods rør, som du har knyttet til trevejs pipe krydset. Markér dette punkt som din krog point.
5.

Svejs en jern krog i hver krog point. Sørg for, at de er sikre.
6

Vedhæft din tunge taske til en af ​​jern kroge bruger kæden, der kommer med den. Du kan bruge en partner til dette skridt.
7

Vedhæft din counter afbalanceringsklodser til krogen modsatte af den tunge taske. Afhængigt af de vægte, du har, kan du være i stand til at gøre dette ved at køre en kæde gennem midten af ​​hver af de vægte, så knyttet denne kæde til jern krog. Igen - du kan have brug for en partner til at holde tunge taske, så det ikke vælter din tunge taske stå
8

Spænd alle rørene ved hjælp af en rørtang