Elliptiske maskiner giver en lav indvirkning workout som arbejder arme og ben samtidigt. Hvis pladsen er en bekymring , så en folde elliptiske maskine er en klog løsning. Med folde ellipseformede du kan bringe ud af maskinen, når du ønsker at udøve , og derefter gemme det mod en væg eller under sengen , når den ikke er i brug. Vision Fitness Elliptical Trainer X1500 er et eksempel på en sammenfoldelig elliptisk , at du kan bryde ned uden værktøj. Instruktioner
1

Look på den venstre side af din elliptiske træner for sidedækslet . Find en pil , der peger på 4:00 position på den runde disk. Sving disken , indtil pilen peger på akslen - den del af maskinen, hvor pedal arm og disk forbinde
2

Stå på højre side af din elliptiske maskine . . Løft pedal arm og føringsskinnen hvor pedal arm hviler på en helt lodret position. Låsen ( monteret på skinnen ) være på linie med cylinderen på bagsiden af pedalen arm.
3

Tryk føringsskinnen godt, indtil det låses fast med pedalen arm. Det skal være sikkert .
4

Walk rundt til venstre side af maskinen . Løft pedal arm og styreskinner på plads, og lås dem inde i position .