kraftigt bygget rektangulære træ skrivebord med runde ben, stor nok til bare om løgn
2-tommer med 4-tommer planker
Elektrisk boremaskine
Circle cutter boret samme omkreds som bordben
Skruer i forskellige størrelser
5-tommer tyk plade madras skum 1 tomme bredere end tabellen i hver retning
Kraftig hæftemaskine
Målebånd
skridsikkert gummimåtte
listesav
String
8 bolte
PVC møbelstof
Blyant
9 stål hylde armene 4 inches lang
Nedstryger eller vinkelsliber
Vis Flere Instruktioner
1
Skær de to ben på en af de smalle sider af skrivebordet ned til omkring 7 inches i længden. Med målebånd måle afstanden fra dine lår, lige under det punkt i dine hofter, ned til dine ankler og også fuld længde fra dine lår til til jorden. Måling ned fra den smalle kant af skrivebordet på den side, som du ikke skære benene, markere to vandrette linjer på tværs af bordet, en på den afstand, du målt til din ankel, den anden i den afstand, du målt fra låret til jorden .
2.
I centrum af den linje, du markeret som afstanden fra låret til ankel, bruge cirklen cutter til at skære et hul. Stå med dine tæer rører væggen og måle afstanden fra væggen til bagsiden af dine ankler og tage til efterretning. Put en af de bordben, som du afbrød ned gennem det hul, du borede i tabellen. Efterlade en sektion stadig stikker ud fra ovennævnte tabel svarer til længden du målt fra væg til ankel. Hvis du ikke kan skubbe bordben ned gennem hullet langt nok, fordi den rammer gulvet, vil du nødt til at skære den kortere.
3
Sæt bordben på plads ved at slutte den til undersiden af bordet med skruer og fire hyldeknægte, danner et kors centreret på benet. Fastgør den til den øverste overflade af bordet med to beslag. Brug de længste skruer, der vil passe uden stikker ud af den anden side af bordet ben eller bord og bore meget smalle pilot huller i de steder, hvor du vil sætte skruerne, før skrue dem i. Brug et borehoved cirka en tredjedel af bredden af skruerne til at gøre dette.
4
Skær en 2-by-4 planke lig bredden af bordpladen. Sæt det over bordet bredde langs linjen målt mellem lår og gulv. Lægge den på sine smalle kant og fastgør på plads ved hjælp af skruer og tre beslag, sikret på den modsatte side af planken fra den fremspringende bordben. Du bør have en stærkt sikret hylde.
5.
Lay madrassen skum i den del af bordpladen mellem hylden og kanten, hvor man ikke skære benene af at trykke på bunden mod hylden. Skær hul over, hvor bordet ben stikker op og skub skum ned over det. Wrap skummet omkring kanterne af bordet og hæfte den på plads på undersiden. På den smalle kant af bordet, hvor du ikke skære bordben, folde dobbelt skum og presse den ned stramt før hæftning.
6
Lay PVC polstring ark over toppen af skummet, igen skære et hul til bordben. Stram uden rynker og korte den på plads på undersiden af bordet. Skær overskydende.
7
Lav et "T" form fra bordben, der stikker op fra bordet ved at knytte beslag på hver side, flugter med toppen af tabellen ben og orienteret bredde klogt med tabellen. Wrap beslagene og bordben i skum, tryk det fladt og binde det på plads med snor, så pak det ind i gaffatape.
8
Skær fire 2-by-4 boards til en længde 3 meter længere end selve tabellen. Lægge dem på deres sider langs med bordet, bundene flugter med den nedre ende af bordet, hvor benene er blevet forkortet. Placér dem, så de sandwich bordbenene, om en planke mod indersiden af venstre ben og en på ydersiden og det samme med højre ben.
9
Dild otte huller bredden af de bolte lige igennem planker ind i bordben og ud gennem planker på den anden side. Put to huller gennem hvert ben og planke sandwich, en næsten på oversiden af planken og den anden næsten nederst. Put bolte gennem hvert hul og fastgør på plads med nødder. Klip og holde skridsikkert måtter på siden af plankerne, der rører gulvet.
10
Kravl op på bordet, glider dine ankler under skummet-indpakkede beslag og hvile dine fødder mod planken fast under det. Liggende nedad din vægt bør træffes af lårene hviler på den polstrede bordkanten og dine ankler presses mod konsollerne med din overkrop forlænget ud over bordet. Slap langsomt at lade dit hoved og bryst bevægelse mod gulvet og stram derefter din ryg muskler til at bringe hovedet tilbage op og din krop oprejst.