Du har brug for sko, der tilgodeser formen på din fod. Ifølge Sports Medicine Center på Ortopædisk Institute, har den menneskelige fod tre buer - normal, flad og høj. Arch typen hjælper dig med at finde ud af, hvad formen på dine sko skal være. Sko er konstrueret med kurver for at understøtte disse forskellige mund-typer. Hvis skoene ikke er den rette form, vil de forårsage smerte i buerne og på bagsiden af benene. Ortopædisk fodtøj butikker har fagfolk, der hjælper dig med at bestemme din bue type og finde den rigtige sko.
Cushioning
Cushioning tjener som støddæmpere, beskytte dine fødder fra virkningen af udøve virksomhed. Det beskytter også dine fødder fra skader afholdt fra pludselige bevægelser. Ligesom form af sko er dæmpning bestemmes af bue i din fod. Ifølge Palo Alto Medical Foundation, kræver forskellige sportsgrene forskellige dæmpning. For eksempel skal løbesko mere polstring end sko bruges til basketball.
Hælkapper
Heel tællere er den afrundede sektion i den øvre bagerste del af motion sko. De giver stabilitet til hælen og Achilles sener og tjene som støddæmpere. Ydersiden af hælkappen er lavet af et stift gummimateriale, og indvendig er udstyret cushiony materiale, der sidder tæt mod akilleshæl. Når du deltager i sportsgrene som tennis og basketball, hælkappen forebygger skader, når de foretager pludselige side til side og frem flytter.
Toe Box
tå boksen er placeret på spidsen af dine sko og giver tæer plads til at flytte. Ifølge den amerikanske Academy of Ortopædiske Surgeons, giver tå boksen tæer nok plads til at sprede ud og jævnt din vægt. Denne sikkerhedsfunktion hjælper, når de deltager i sportsaktiviteter, der kan bestå af skydedøre, såsom ler domstol tennis og baseball, hvor tæerne er tilbøjelige til skade. Hvis tå boksen er for stor, vil foden glide fremad. Hvis tå boksen er for stram, kan callouses og knyster udvikler sig.
Grips og klamper
Grips og klamper er fundet på sko bruges til baseball, fodbold, fodbold, golf, lacrosse og gå i sne. Placeret i bunden af sportsfodtøj, greb og klamper holde dig fra at glide og falde, mens på græs og tørv. Før du køber sko med klamper, sørg for at de er designet til netop din aktivitet.