42 tommer kabel til York 2001 Gym
55 ¼ tommer kabel til York 2001 Gym
134 tommer kabel til York 2001 Gym
Two York gym "S" kroge
Vis Flere Instruktioner
1
Indsæt den ene ende af 134-tommers kabel ind i hullet mellem rammen og remskiven, der er placeret bag vægtblokkene og tættest på, hvor vægtbærende arm lægger på toppen af gym. Træk kablet gennem hullet, og derefter indsætte enden af kablet ind i hullet mellem rammen og remskiven beliggende for enden af vægtbærende arm på toppen af gym. Træk kablet mod gulvet, og sæt kablet ende ind i hullet mellem rammen og remskive beliggende nær gulvet og direkte bag vægten stakken. Træk derefter kablet gennem hullet og sæt den ned på forsiden af gymnastiksalen bundpladen.
2
Indsæt den ene ende af 42-tommers kabel ind i hullet mellem rammen og remskiven placeret på ende af gymnastiksalen bænk nær gulvet. Træk kablet mod vægtblokkene og hvile enden af kablet på gym bundpladen. Placer den ene ende af et "S" krog gennem enden af den 134-tommers kabel, der hviler på gym bundpladen. Læg den anden ende af "S" krog gennem slutningen af det 42-tommers kabel, der også er hvilende på gym bundpladen.
3
Indsæt den ene ende af de 55 ¼ tommer kabel ind i mellemrummet mellem rammen og remskiven er placeret på forsiden af den vægtbærende arm på toppen af gym. Træk kablet gennem hullet, og sæt ende af kablet ind i hullet mellem konsollen og den anden remskive umiddelbart bag den første remskive på vægtbærende arm. Træk kablet gennem hullet, og derefter ned til den vægt stakken.
4
Placer den ene ende af et "S" krog gennem løkken for enden af de 55 ¼ tommer kabel, der er nærmest vægten stakken. Anbring den anden ende af "S" krog på den store krog i toppen af vægten stakken. Placer den ene ende af et "S" krog gennem løkken ved afslutningen af den 134-tommers kabel, der er nærmest vægtblokken. Læg den anden ende af "S" krog på den store krog i toppen af vægten stakken.
5.
Placer den ene ende af et "S" krog gennem den åbne loop på 42-tommers kabel og placer den anden ende af "S" krog gennem løkken placeret i bunden af benet krøller beslaget. Placer den ene ende af et "S" krog gennem den åbne loop på 55 ¼ tommer kabel og placer den anden ende af "S" krog gennem løkken placeret på toppen af pull-down bar.