1
Beslut mellem en opretstående cykel og en liggende cykel. En opretstående cykel giver dig mere af en naturlig cykling fornemmelse. Dine fødder er under dig, som du pedal, ligesom de ville være på en landevejscykel. Liggende cykler er designet til at være mere komfortabel med større siddepladser. Du sidder i en tilbagelænet position med fødderne pedalerne ud foran dig.
2
Overvej komforten af cyklen. Sørg for at din cykel har justerbar siddepladser og styret. Det er godt at prøve det i butikken, før du køber det, så du kan vurdere komforten af sædet og sørg for, at den kan tilpasses til din højde.
3
Undersøg resistensniveauerne på cyklen. Det er vigtigt at have kapacitet til at øge modstanden, så du kan øge din træning intensitet din kondition stiger.
4
Kontroller, at maskinen har en pulsmåler. For at få en effektiv træning, er du nødt til at øge din puls. Hvis din maskine ikke har en pulsmåler, kan du ikke være sikker på du nå dit mål.
5.
Undersøg display konsol til information og indbygget træningsprogrammer. Nogle af de billigere cykler vil have små skærme uden megen information. En god skærm vil have din tid varighed, puls, distance og mængden af forbrændte kalorier. Indbygget træningsprogrammer er en god måde at sikre, at du får en høj kvalitet træning, og kan bidrage til at afhjælpe kedsomhed.
6
se på prisen og garanti på cyklen. Prisfastsættelsen af motionscykler kan variere fra så lavt som $ 100 til op til $ 3.000. Hvis du vil have en god starter cykel, Trainer Secrets forklarer, at du kan forvente at betale mindst 200 dollars. Hvis du foretrækker en cykel, der har indbygget træning og en jævn kørsel, kan du forvente at betale $ 300 til 600 dollars. Top of the line cyklerne vil køre over 600 dollars. Sørg for at din cykel leveres med en garanti på rammen, mekaniske og elektriske dele og sliddele.