liggende motionscykler tilbyde brugerne en lav-effekt træning med rygstøtte. I modsætning til opretstående motionscykler, som efterligner ridning en vej eller mountain bike, lad liggende cykler dig at sidde i en mere naturlig, tilbagelænet position, mens pedalerne med fødderne foran dig. Liggende cykler appellerer til brugere for en række forskellige årsager, fra at reducere lændesmerter at gøre læsning under træning lettere. Bestemme, hvilke funktioner der er vigtigst for dig at hjælpe dig med at indsnævre dine valg. Instruktioner
1

Overvej prisen på cyklerne. Liggende motionscykler varierer meget i pris, fra så lidt som $ 200 til $ 1000 eller mere. Indsnævre din liste af muligheder for dem, der i den ønskede prisklasse.
2

Sammenlign workout program muligheder for hver cykel. De fleste liggende motionscykler omfatter en bred vifte af forprogrammeret træningsprogrammer designet til forskellige mål såsom aerobic, muskel-toning, vægttab eller ydeevne. Antallet af programmer varierer med hver cykel, der spænder fra blot nogle få til så mange som 30 valgmuligheder. Nogle endda tilbyde træning designet til at holde din puls inden for et målområde.
3

Overvej resistensniveau muligheder. Modstanden niveau øger vanskeligheden af ​​din træning, sammen med den hastighed, som du pedal. Hvis du køber en liggende øvelse cykel med for få modstandsniveauer, kan du ikke blive udfordret nok af din træning. Sammenlign metoden til modstand for hver cykel. Billigere modeller generelt bruge en spænding bælte, mens højere priser modeller anvender magnetisk modstand. Trykknap-kontrollerede magnetisk modstand er den foretrukne form for modstand, men generelt koster mest muligt ud af de forskellige muligheder.
4

Research funktionerne på hver cykel. Overvej ekstramateriale såsom iPod eller mp3-afspiller kompatibilitet, indbygget fans, vand flaskeholdere, læsning reoler, pulsmålere og LCD-skærme. Nogle tilbyder transport hjul, hvilket gør det lettere at flytte udstyret, hvis din plads er begrænset, eller du foretrækker at holde cyklen ude af syne. Slå op længden af ​​hver cykel for at bestemme, om det vil passe ind i dit rum.
5.

Sammenlign sæder af hver cykel. Overvej at købe en med en ergonomisk sæde og justerbar lændestøtte, hvis du lider af lavere rygproblemer. Test cyklen i en butik, hvis det er muligt at afgøre, om siddestillingen justerer til passende afstand til dine ben.
6

Undersøg nogen garantier, der kommer som standard med hver liggende motionscykel og eventuelle valgfrie garantier tilgængelig. Forskning proces for at få din cykel fast, hvis det skulle have behov reparationer. Investering i en god garanti kan spare dig penge i det lange løb.