1
Få på din cykel , skal du placere dine fødder på pedalerne under stropperne , og derefter begynde pedalerne .
2
Vælg din træning når du bliver bedt af konsollen . Scan gennem træning, herunder to tilpassede versioner, så der er spændingen eller " niveau" ved at trykke på pil op , indtil du er tilfreds med spændingen. Du vil også indstille klokkeslættet, og tryk derefter på "Enter".
3
Skift spændingen under en træning ved at scanne gennem de fire skærme , indtil du når det niveau indikator. Det vil blinke. Tryk på op eller ned pilene på din konsol , indtil du når den ønskede spænding.
4
Tryk på " Enter " for at fortsætte på den nye spændinger.
< br >