1
Drej løbebåndet magt til "On". Placer sikkerhedsnøglen på sin plads på løbebåndet konsol
2
Tryk og hold samtidigt hældning "+" og hastighed "-" knapper for cirka fem sekunder:. Konsollen vil bippe og vise software udgave i enten "Time" vinduet eller "Kalorier /Elevation" vinduet.
3
Tryk på "Start", og lad løbebåndet til at begynde at bevæge sig. Remmen skal starte på 0,5 mph. Hvis denne hastighed ikke er den hastighed dit løbebånd starter ved, justere hastigheden terningen skruen under kontrol bord. Drej skruen til langsomt til højre for at øge hastigheden eller langsomt til venstre for at sænke hastigheden.
4
Kontroller denne hastighed er korrekt ved at tælle løbebåndet omdrejninger i minuttet. På 0,5 mph bør løbebåndet lave fire omdrejninger i et minut for de alpine og Advance 500 modeller og fire-og-en-halv revolutioner for alle andre modeller.
5.
Tryk og hold " Stop "-knappen i tre sekunder for at afslutte den tekniske menu.