| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Hvordan man kan forbedre Bounce på en trampolin

    Problemer med manglende bounce på en trampolin er næsten altid relateret til den spænding, hvorunder det holdes. Foretage justeringer af spændingen for at øge (eller mindske) den bounciness din trampolin for at nå et niveau, hvor du kan få den perfekte workout. Enkle ændringer i din hoppende teknik kan også hjælpe dig med at forbedre bounciness din trampolin uden brug af eventuelle mekaniske justeringer. Instruktioner
    1

    Undersøg din trampolin for eventuelle skader eller defekte udstyr. Dette er især relevant, når du har bemærket en nedgang i hoppe i trampolinen over tid. Udfør din inspektion ved at få nogen til at hoppe på trampolinen, mens du se og se, hvordan fjedrene besvare forbrug. Fjedrene er blevet for komprimeret, hvis for eksempel, er der nogen, hoppe på trampolinen ikke udløse nogle fjedre.
    2

    Udskift beskadigede fjedre, måtter eller polstring til at bidrage til at øge bounce din trampolin. Spænd fjedrene til at hjælpe tilføje ekstra spænding til trampolin, men vær forsigtig, at alle fjedrene holdes på nogenlunde samme spænding, så du opretholde et sikkert og jævnt vægtet trampolin. Udføre test regelmæssigt, da du foretage justeringer for at sikre, at din trampolin ikke bliver ubalanceret og usikre til brug.
    3

    Tilføj en ekstra ramme ring, som øger både bounciness og diameteren af ​​din trampolin. Dette er ideelt, når kun en mindre justering er påkrævet, og det vil hjælpe lidt at forbedre bounciness når du ikke ønsker at foretage større ændringer.
    4

    Arbejde på din hoppende teknik. Du kan kun gøre så meget forskel ved at udføre mekaniske ændringer, så øve dit trampolinspring teknik. Sæt dig stigende mål og kortlægge dine fremskridt som din kerne styrke stiger, så du kan nå større højder ved hjælp af din trampolin. Altid udvise forsigtighed, når man ser at hoppe højere på trampoliner. Udfører regelmæssige udstyr kontrol for at sikre, at du ikke beskadige fjedre eller måtten af ​​dit trampolin.