En hjemmelavet håndvægt stativ er et vigtigt supplement til et hjem gym eller hjemme vægtløftning værelse. En håndvægt stativ holder dine lodder fra roder gulvet og organiserer dem i en sammenhængende, pæn måde. Holde din vægt på en håndvægt stativ gør det også nemt at rengøre din vægt og vælge, hvad sæt af vægte, du ønsker, når du arbejder ud. Ting du har brug
Mindst 4 sengerammerne rækværk
Målebånd
Cobalt boret
Metal skæremaskine
2 tykke stykker træ omkring 3 meter bred og tyk og mindst 5 meter lang
8 træstykker omkring 3-by-3-by-3 inches
Sandpapir
Målebånd
Vis Flere Instruktioner
1

Measure længden af ​​sengerammen rækværk. Undersøg, om du ønsker at skære dem eller vedhæfte dem til de træpæle som de er.
2

Skær sengerammen rækværk med en metal cut-off set med de målinger, du vælger, hvis du ønsker at gøre så. Efterlad mindst 20 inches i længden til komfortabelt passe mindst tre sæt af vægte på hver hylde i racket. Bekræft, at sengeramme rækværk målinger alle er nøjagtig de samme. Glatte takkede kanter med sandpapir.
3

Fastgør sengerammen rækværk til de to træplanker. Markér afstanden mellem sengerammen rækværk på træplanker. Brug målebånd til at sikre, at dine målinger er nøjagtig. Lad mindst 1 fod mellem hver hylde for at gøre plads for hvert sæt af vægte. Brug en kobolt boret og tykke, tunge skruer til at fastgøre sengerammen til træet.
4

Skrue ét stykke træ ind i hver side af de træpæle i håndvægtstativ så rack ikke vælte. Hold stykker træ flugter med de vigtigste rack pol.