Løbebånd tillader dig at træne i komfort i dit eget hjem ved at gå eller løbe på en roterende bælte system. Båndet drives af en motor, som trækker det hen over dækket. Dette trækker gør bæltet sårbare over for skader fra friktion. Holde walking smurt dæk sikrer, at du får den længste levetid muligt fra dit løbebånd. Hvis smøremiddel tørrer derefter friktion mellem dæk og bælte stiger, placere stress på løbebåndet motor. Typisk løbebånd dæk skal smøres hver 6 måneder eller 150 miles, medmindre din instruktionsbog stater ellers. Ting du skal
Hex nøgle
Klud
silikone smøremiddel
Vis Flere Instruktioner
1

Lavere løbebåndet walking dæk til sin laveste position, og drej strømmen.
2

Tag netledningen fra enten løbebånd eller stikkontakten.
3

Drej justerboltene på bagsiden af ​​gå-dæk uret for at løsne bæltet. Typisk løbebånd kommer med en sekskantnøgle til dette formål. Nogle løbebånd kræver ikke en unbrakonøgle. Hvis din ikke gør, drej boltene med hånden.
4

Løsn remmen nok, at du kan passe en hånd under den. Vend hver bolt det samme antal omgange, og huske, hvor mange vender du har lavet, så du kan vende det samme nummer, når re-stramme bæltet.
5.

Løft walking bælte i centrum og tørre væk skidt og snavs med en ren, tør klud.
6

Spray eller gnid silikonesmøremiddel (bruge det, der anbefales af løbebåndet producenten) over midten af ​​walking dæk nedenunder.
7

Drop bæltet tilbage til fods dæk og drej justerboltene uret for at spænde bæltet. Du bør være i stand til at løfte bælte 2 til 3 inches fra bunken, når der er tilstrækkelig spænding.
8

Tilslut strømkablet, og tænd for strømmen.
9

Stå på løbebånd, men placere dine fødder på den side skinnerne, ikke på båndet.
10

Start løbebåndet, og lad selen køre på laveste hastighed for et øjeblik for at sikre bæltet er centreret.
11

Træd ind på walking bælte og gå i cirka fem minutter for at sprede smøremidlet over dækket.