trampolinspring gymnaster forbedre deres lift ved at køre "seng" (hoppende midten af ​​trampolinen) ned, holde deres ben lige, ændre deres overkroppen vinkel, lade deres arme svinge op og vedligeholde både en god kropsholdning og en optimal krop spændinger, som de skubber opad. Dog kan trampoline selv også modificeres til at forøge elevator. Længere, rektangulære trampoliner med lange senge er bedre til at give mere løft end kortere, kvadrat-sengs trampoliner. Også flere fjedre inde i trampolinen betyde en højere samlede præstation. Ifølge Gym Tech, kan top-kvalitet, konkurrence-standard trampoliner have op til 126 fjedre. Ting du skal
Skruetrækker
Narrow trampolin bands
8,5-tommer fjedre
2-string Bed & Trampolin jord-anker kit
Mallet
Beskyttende knæ og albue puder

Vis Flere Instruktioner
1

Fjern strimlen af ​​vinyl-belagt skumplastpolstring dækker kanterne af trampolin og forbindelserne mellem bands og fælgen. Skru gamle, brede bånd ved hjælp af en skruetrækker. Sæt skruerne til side til brug med de nye smallere bands. Installer snævrere udsvingsbånd på "seng", den del af trampolinen du hoppe videre, fordi smallere bands skabe mere bounce og elevator.
2

Tag gamle, slidte eller rustne fjedre fra under sengen. Installer nye, 8,5-tommer fjedre. Ifølge Eurocosm, har professionelle, indendørs, konkurrencemyndigheder trampoliner 9,5-tommer fjedre. Årsagen til forskellen i ydelse er, at fjedrene i en rektangulær trampolin arbejde på en anden sats til hinanden og giver derfor en hurtigere respons og en mere kraftfuld elevator. Installer det højeste antal fjedre muligt for størrelsen af ​​din trampolin, eller købe en større trampolin. Trampoliner med 100 eller flere fjedre betragtes som mere kraftfuld, robust og lydhør - hvilket betyder, at de har en bedre lift
3

Udskift sort polymesh, dårlig-lift senge med forbedret-lift 2. -string senge. 2-string senge er lavet af nylon, som genererer fremragende luftstrøm hele trampolin struktur og giver bedre løft og mere bounce.
4

Tilføj en trampolin jord-anker kit til din standard trampolin. Installere det ifølge vejledningen, der følger med sættet. Brug en hammer til at banke i "indsatsen". Stakes er ligesom camping pløkker: metalstænger, der skubber i jorden. Forankring trampolinen ned reducerer energiforbruget tabt i ryste og skiftende det, som du hoppe og konverterer den energi, du lægger i direkte ind elevator.
5.

Udskift en rund trampolin med en oval eller rektangulær udgave. Runde trampoliner har betydeligt mindre elevator, magt, ydeevne og lydhørhed i forhold til rektangulære trampoliner, eller endda ovale design.