Krop af Jake producerer Cardio Cruiser. Det er et hjem workout maskine, der kombinerer en liggende cykel sæde, en elliptisk maskine arme og en trappe stepper s pedaler. Den cardio workout kommer fra en stigning i din puls fra modstanden i armen håndtag og ben pedaler. Cardio Cruiser har syv indstillinger for sædet og forskellige modstandsgrupper indstillinger at opfylde din træning behov. Ting du skal
Hex værktøj
Vis Flere Instruktioner
1

Placer Cardio Cruiser på et plant gulv. Fjern stiften holder sædet på plads og trække de to sektioner fra hinanden. Dette udfolder rammen. Juster hullerne på sædet og metal fanen og indsætte pin til at holde rammen på plads.
2

Find pinden i ryglænet. Fjern stiften og indstille ryglænet i lodret stilling. Sæt stiften, der holder det på plads.
3

Find ærmet på midten af ​​den forreste støtte. Sæt remskiven forsamling. Fastgør krogene på benet barer, og derefter trække søjlerne ned.
4

Få hex værktøj findes i pakken. Fjern skruerne fra en af ​​arms pivot indlæg. Drej armen stilling i modsatte retninger og sæt hullerne til at matche. Forbinde det med de skruer, du fjernede tidligere. Tilslut begge arme.
5.

Skub styret over forsamlingen, der er fjederbelastet. Tryk ned, indtil det klikker på plads. Gør dette for højre og venstre styret. Også placere højre og venstre fod plader på den fjederbelastede montage i bunden af ​​Cardio Cruiser. Klik dem på plads.
6

Indstil modstandsgrebet. Sid på sædet og placere dine fødder i fodpladerne. Flyt fodpladen indtil dine ben er bøjet lidt i knæene. Lås fjederbelastede knappen og sikre pladerne.
7

Grib styret og læne sig tilbage i sædet. Push med skiftende fødder, mens du trækker med changerende arme.