| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Sådan Put Vægte på en Weider Pro 4900: Instruktioner

    The Weider Pro 4900 vægt system er en øvelse maskine med vægt stationer designet til at arbejde alle større muskel gruppe i kroppen. Maskinen toner kroppen, bygger muskler størrelse, styrker musklerne og forbedrer hjerte-kar-udholdenhed. Der er fire stadier til maskinens forsamling: rammen forsamling, arm samling, kabler og sæde forsamling. De vægtskiver er sat på under stelenhed scenen efter de forreste og bageste vægt guider er blevet konstrueret. Ting du skal
    Skiftenøgle
    gummihammer Salg Grease eller vaseline
    Vis Flere Instruktioner
    1

    Slide to vægt kofangere på forsiden vægt guide .
    2

    position og skub de 10 vægtskiver onto vægt guider med stiften huller på den angivne side.
    3

    Tryk en vægt rør kofanger ind den lange vægt røret og indsætte i stakken af ​​vægte, og sørg stiften på vægten røret er beliggende i rille på toppen vægt.
    4

    Grease hullerne i den mindre top vægt plade. Skub den øverste vægt plade på den forreste vægt guides.
    5.

    Gentag disse trin med den bageste vægt vejledning og otte vægtskiver.