Skiftenøgle
gummihammer Salg Grease eller vaseline
Vis Flere Instruktioner
1
Slide to vægt kofangere på forsiden vægt guide .
2
position og skub de 10 vægtskiver onto vægt guider med stiften huller på den angivne side.
3
Tryk en vægt rør kofanger ind den lange vægt røret og indsætte i stakken af vægte, og sørg stiften på vægten røret er beliggende i rille på toppen vægt.
4
Grease hullerne i den mindre top vægt plade. Skub den øverste vægt plade på den forreste vægt guides.
5.
Gentag disse trin med den bageste vægt vejledning og otte vægtskiver.