The Weider 1120 er et hjem gym system, som du kan sætte op i dit hjem for at give dig mulighed for at arbejde ud og forme din krop uden at skulle rejse til gymnastik eller bruge penge på et medlemskab. Når systemet er installeret, vil du være i stand til at løfte vægte ved hjælp af remskiven og vægt system. Instruktionerne for at foretage tilpasninger til enheden, vil hjælpe dig med at få mest muligt ud af hver træning. Instruktioner
1

Sæt vægten pin i stikket lige under vægtblokkene, du vil bruge. Hver vægtblokken har et nummer trykt på det, der svarer til størrelsen af ​​den vægt, du vil bruge med din træning, hvis du placerer stiften under denne vægt. Skubbes hele vejen gennem hullet og drej pinden, så håndtaget vender mod jorden for at sikre systemet.
2

Sæt den ene arm stift i hullet på pivot bar for at bruge armene på enheden i en sommerfugl mode, så du kan trække hver arm individuelt ned i løbet af din træning. Sæt to arm stifter i hullerne på toppen af ​​armen barer at sikre søjlerne som en gang stykke og bruge dem til øvelser såsom bænkpres.
3

Sæt benet stiften ind i hul på siden af ​​benet post til indgreb benene på enheden. Indsættelse denne pin vil tillade dig at bruge den nederste pulley system med vægtene for at gøre forskellige ben øvelser.
4

Fjern hætten fra posten mellem ben puder og sæt armen stillingen i åbning. Skub armen posten hele vejen ned, og sæt knappen på bagsiden af ​​stillingen, og skru det på plads for at sikre arm pad på plads. Du kan bruge denne pad til at gøre krøller og andre arm øvelser med pulley system.