1
Fastgør klip, der er forbundet til nødnøglen på løbebåndet til en plet på tøjet. Klippet skal fastgøres på en sikker måde at sikre nøglen vil blive trukket ud af maskinen i tilfælde af en ulykke.
2
Drej "On /Off"-kontakten til positionen On. Denne kontakt er placeret i bunden af løbebåndet nær strømledningen. Stå med begge fødder over bæltet på løbebåndet på fodlister. Må ikke stå på bæltet, mens du forsøger at tænde for din NordicTrack. Skub nøglen ind i åbningen mærket "nøgle" på konsollen.
3
Vent til maskinen for at tænde. Et par sekunder efter, at nøglen er indsat, vil maskinens konsol tænde og hældning mekanismen vil justere sig selv. Vent til løbebåndet til at stoppe bevægelse.
4
Tryk på "Start" knappen for at starte bæltet på løbebåndet. Hvis selen går for hurtigt for dig at komme videre, skal du trykke på "Speed -"-knappen, indtil det sinker nok, at du føler dig tryg at komme videre. Tryk på "Speed +" knappen, når du er på at øge hastigheden eller tryk på "Select Program"-knappen for at vælge en træning.