Den nordiske Track Excel er en indendørs ski maskine udviklet til at levere fitness fordele af langrend uden en udendørs vinter miljø. Ved hjælp af et bælte-drevet svinghjul og en justerbar modstand metal band, kan brugerne indstille forskellige motion rutiner baseret på den mængde af resistens, de gerne vil bruge. Bruger det på et lavere modstand niveau vil tillade brugere at udføre en hjerte-kar-træning, mens de højere modstand niveauer giver træning, der hjælpe med at opbygge muskler. Instruktioner
1

Tag fat i metal modstand beslaget, der er placeret langs metallet center akslen og træk den op eller ned for at indstille den ønskede modstand niveau.
2

Step på maskinen og sted hver fod ind fodremmene ved midten af ​​hver træ ski.
3

Pres din vægt fremad og hvile mod den store sorte polstret pude, der er på toppen af metal center akslen.
4

Grib to dinglende plasthåndtag, der er forbundet med remskiven på toppen af ​​ski maskine. Disse håndtag er flyttet i et vekslende at efterligne bevægelsen af ​​cross-country ski poler.
5.

Stå oprejst og flytte en af ​​de ski tilbage som du flytter den modsatte ski fremad. Gentag denne bevægelse med dine hænder, og øge hastigheden, indtil du har lært at gentage bevægelsen på en ensartet måde. Fortsæt med at bruge denne maskine denne måde, indtil du har opnået den ønskede træning niveau.