Easy Shaper er en øvelse maskine fremstillet af Fitness Quest. Easy Shaper giver dig mulighed for at udføre 11 øvelser, der er målrettet ben, mavemuskler og tilbage for at hjælpe tone og stramme dem. Før du kan begynde at udøve din skal samle produktet, og du bør strække for at forebygge skader. Jo mere bruger Easy Shaper, jo større resultater. Dette udstyr er designet til kvinder. Instruktioner
1

Saml Easy Shaper. Flip benet bar, så det kurverne mod fronten. Træk pop stiften ud, inden du løfter hyperlinkpanel i position med åbningen af ​​benet bar, og derefter slippe pop pin. Løft benet samling bar i position og fastgør med skruer og møtrikker og forudsat skiver. Monter dækslet ved at skrue to korte fod per side. Endelig skrues de to lange fødder til hovedstøtten rammen.
2

Gennemfør en workout fremskridt diagram at overvåge, hvordan du gør. Før du begynder dit træningsprogram, notere din start vægt og din talje, hofte, lår og læg størrelse. Regelmæssigt opdatere disse diagrammer til at se, hvordan du har forbedret.
3

Varm op før din træning ved at udføre en række strækninger. Disse enkle strækninger kan udføres, mens stående, lænet mod en væg eller en stol eller ligger ned. Der henvises til brugermanualen (se Resources afsnit) for anbefalede strækninger og detaljer om, hvordan de skal udføres. Varm ned efter din træning ved at strække igen.
4

Udfør din valgte øvelse. Easy Shaper tilbyder 11 træningsprogrammer. Disse omfatter simple abdominal, ryg og ben øvelser. Målret din træning for den del af din krop, som du ønsker at forbedre. Der henvises til brugermanualen (se Resources afsnit) for vejledning om de 11 øvelser.
5.

Afspil medfølgende workout video og følge med på skærmen øvelser.