Multi-station gym montagematerialer
Hardware - f.eks, bolte, møtrikker og skiver
Vis Flere Instruktioner
1
henvises til den specifikke forsamling trin som beskrevet i din multi-station gym manual for at undgå skader.
2
Saml alle de hardware og organisere ved at lægge alle emner ud. Multi-station fitnesscentre består af mange dele, udvidelser og stakke. Forvent masser af hardware og undgå at miste dele ved at holde alle materialer organiseret. Disse kan omfatte bolte, skiver, vedhæftede klip, skruer, møtrikker og træk ben.
3
Saml multi-station gym, begyndende med basen. Basen support til dit hjem gym kan omfatte en presse arm fod, skal du trykke armen gulv støtte og det vigtigste centrum enhed, som skal sættes op oprejst ved hjælp af funktionelle arm gulvet for støtte. Vedhæft sammen ved hjælp af hardware som bolte og flade skiver.
4
Vedhæft andre dele ligesom blok lejer, benpres fod, fod plade, benpres swing arm og ben krøller indlæg. Placer vægtblokkene kofangere over vægtblokkene support blokke sammen med styrestængerne og gummi vægtskiver. Afhængigt af stil model af din multi-station træningscenter, kan vægtstakke være så mange som 20 stykker.
5.
Tilslut alle kabler og trisser og rute kablerne gennem trisser i den rækkefølge, som specificeret af dit hjem gym manual. Sæt alle slidsede bolte og møtrikker til slutningen af kablerne, og sørg for at stramme alle trisse bolte.
6
Slide alle stationen stillinger til udpegede rør ved at indsætte og stramme alle skruerne. Bolt og sikre ryglæn og sæde bund for pressen arm-og benpres-stationer.
7
Udfyld din opsætning ved at indsætte og fastgøre alle endelige dele såsom knæ pad indlæg, trykke arm ryglænet bogføre Tryk arm ryglænet støtte og styret.