Installation
1
Pak hver enkelt komponent og sæt den til side, hvor du kan nå det nemt, som du sammensætte Total Gym.
2
Installer cirkulære squat stå med to understøtninger og ind i enden af den bløde pude bænk. Bærerne skal passe ind i deres respektive huller.
3
Løft Total Gym op, så dens to halvdele danner en upside-down V. Hvil det på metallet squat stativ.
4
Fjern de ekstra tilbehør - styret og offentlig uddannelse dæk holder - fra undersiden af bænken
5
Grab, med den ene hånd, kanten af den nederste metalramme. , der støder op til den bløde pude bænken.
6
Hold tilstødende bæresøjle med den anden hånd, og træk det ud, indtil Total Gym er fladt på gulvet. Støtten Kolonnen skal stå op. Fjern ikke din anden hånd, mens du trækker ud støtte kolonne eller Total Gym vil falde til gulvet med det samme.
Justering
7
Placer den ene fod på bagsiden overliggeren , som stikker ud under support kolonnen Total Gym, så løfter ikke fra gulvet.
8
Hæv højden ved at placere en hånd på metalramme og løfte Højdeindstillingshåndtaget placeret på skæringspunktet af metalrammen og støtte kolonne.
9
Bring håndtaget tilbage til den oprindelige position, og skub rammen, indtil håndtaget pin klikker på plads. Kontroller støtte kolonnen for at bekræfte, at stiften er gennem hullet og låst.
10
Sæt sikkerheden luge pin, som er forbundet med en snor, hele vejen gennem støtte kolonnen.
11
Placer Total Gym træning dæk holder, som giver dig mulighed for at holde dine dæk af motion kort i en let at læse sted i hullerne på toppen af støtten kolonnen med de to benene på bunden.