Total Gym er et stykke træningsredskab ligner en romaskine, der bruger en remskive mekanisme knyttet til en polstret bord, som glider langs to skinner op en hældning. Det enkle design gør det muligt at gøre en række øvelser, uden at foretage tilpasninger til enheden og giver Total Gym at folde fladt til opbevaring. Total Gym kommer færdigmonteret, men kræver lidt opsætning for at få det klar til brug. Instruktioner
1

Læg produktet på gulvet med glidebræt vender op og flyttet så langt mod den forreste tværstang som muligt.
2

Lift Total Gym af den øverste af sine skinner, åbne og enheden omkring 12 inches i bunden, så den hviler på de forreste og bageste tværstænger.
3

Grip Total Gym ved toppen af ​​glidebræt og langsomt sprede enheden ud, så det igen ligger fladt på gulvet.
4

Fjern sikkerheden hitch pin placeret nær bunden af ​​den lodrette søjle, lige over ryggen trekantssammenføjningen.
5

Stå bag ryggen overliggeren og træk den fjederbelastede stift knop placeret på venstre skinne. Mens du holder stiften knop, hæve lodret kolonne. Slip pin knappen for at låse søjlen på plads.
6

Placer den ene fod på bagsiden overliggeren at holde enheden ned, så hæve skinnerne, så hullerne på skinnerne linje op med de laveste hul på højdejustering kolonnen.
7

Isæt højdejusteringer "C" pin, som er bundet til skinnerne ind i højdejustering kolonnen fra bagsiden og skubbe stiften ned, så det ligger fladt mod kolonnen.
8

Find proppen bolt og fjerne møtrikken fra enden. Sæt bolten ind i hullet i midten af ​​ryggen overliggeren og drej forudsat Allen skruenøgler med uret for at skrue på møtrikken.