Siddende række maskiner er grundlæggende former for træningsudstyr , der er til stede i de fleste fitnesscentre og sundhed klubber. Den siddende rækken Maskinen er designet til at arbejde tilbage , især den øvre ryg , er skuldrene og overarmene og generelt ikke har nogen unødvendige funktioner såsom elektroniske skærme. Seat

siddende række maskine har en justerbar polstret sæde med en kiste vedhæftet pad. Sædet kan justeres op og ned for at sikre, at roning håndtagene er i skulderhøjde for hver enkelt exerciser . Brystet pad løber op fra forsiden af sædet og dækker torso fra navlen til den øverste brystet på de fleste mennesker.
Håndtag

håndtagene på en siddende rækken maskine er placeret direkte foran brystet pad i skulderhøjde til en siddende exerciser . Håndtagene er let polstret og kan formes eller ribbet lidt for en bedre , mere komfortabelt greb . De kan fastgøres til en metal arm, der svinger fra toppen af ​​maskinen eller udvide på en snor fra i maskinen rammer. Forskellige modeller kan også have flere sæt af håndtag på samme maskine , som kræver forskellige håndstillinger hver gang , arbejder derfor en mere specifik gruppe af muskler .
Vægte

Den siddende række maskine har en stak af vægte bag cykelstyret , der kan justeres til at give mere eller mindre modstand at trække imod. Vægtene er generelt i små intervaller for at gøre maskinen anvendelig til en bredere vifte af motionister .