| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Bowflex Extreme monteringsvejledning

    Bowflex maskiner tilbyder et alternativ til traditionelle modstand uddannelse ved at handle frie vægte for en serie kabler og bands, der giver en gradueret mængde modstand, der tilbyder en glattere træning, mere jævnt træner musklerne. BowFlex Xtreme SE tillader flere elevatorer, der kan bruges til at tone og definere en række muskelgrupper. Med de varierende modstande, kan begyndere og bodybuildere ens bruger Bowflex at opnå en dyb træning. Ting du skal
    7/16-inch Ringgaffelnøglesæt
    9/16-inch Ringgaffelnøglesæt
    Skiftenøgle
    Topnøglesæt
    stjerneskruetrækker
    skruetrækker
    Rubber mallet
    Utility kniv
    Saks
    Vis Flere Instruktioner
    1

    Slut rammen jernbane stik til bundrammen og bagtravers. Finger Stram de medfølgende skruer og skiver til at holde det på plads.
    2

    Fastgør stangen boks med stængerne inde til den lavere lat tårnstativ, og spænd skruerne med en stjerneskruetrækker, indtil de er lun.
    3

    Skub bunden af ​​den nedre lat tårnaggregatet i stikket på bagsiden tværs af bundrammen. Fastgør det på plads med skruer.
    4

    Tryk bunden af ​​sædet støtte skinnen på stikket på bundrammen, og skub toppen af ​​skinnen på plads på nedre lat tårnaggregatet som du indført i trin 3. Fastgør det med skruer.
    5.

    Sæt squat kabeltrækramme på plads mellem sæde støtte jernbane og den nedre lat tårnet forsamling. Spænd alle skruer, skiver og møtrikker til at holde på plads.
    6

    Slide remskive armene på plads på venstre og højre side af bundrammen. Finger-skruerne til at holde på plads, men spænd ikke yderligere. Hammer gevindtappe ind i hullerne i trisse arme ved hjælp af gummihammer, og hætte med skiver og møtrikker. Indsæt en skyder trisse i hver af trisse arme.
    7

    Fastgør sædet rygrad til bunden af ​​sædet pad med skruer og skiver. Juster de to øverste kroge på rygraden med en af ​​de lavere benene på sædet support jernbane. Vip sædet op og skub krogene på benene. Vip sædet tilbage til sin oprindelige position.
    8

    Place ryglænet pad mod sædet support jernbane og tilpasse den til de rette huller til din højde. Skrue på plads.
    9

    Fastgør lat tværstang på forsiden stik øvre lat tårnet med skruer og skiver.
    10

    Hammer to knap-cylinderskruer gennem ab lat tværstang til at fastgøre den til ab beslag og fastgør med møtrikker og skiver.
    11

    Skub øverste lat tårnaggregatet på plads på den nederste lat tårnet. Fastgør ab beslaget til lat tårn med skiver og skruer, samt hele Træktårn forsamling. Spænd til en lun pasform.
    12

    Kig over maskinen og skruer strammes der ikke er blevet strammet med en skruetrækker.