Bowflex Motivator 2 er et hjem gym, der giver dig mulighed for at flytte fra den ene øvelse til den anden i en cross-training workout stil. Workout rem, aftagelig bænk og benstrækker giver dig ubegrænset variationer for træning, uanset om du ønsker at slanke, fast op eller vinde styrke. Friheden fra vanskelige udstyr eller vægt ændringer for at udføre en række øvelser tillader dig at have en hurtigere og mere effektiv træning. Bryst

Med Bowflex Motivator 2, kan du hurtigt udføre forskellige bryst øvelser ved blot at ændre vinklen på forlængelsen. Når der udføres en bænkpres, opretholde en 90 graders vinkel fra torsoen. Hældning bænkpres starter ved 90 grader, skubber armene frem og afslutter forlængelsen ved 10 grader højere, end det oprindeligt startede. Faldet af bevægelsen er skubbet ud ved 10 grader mindre end hvor det oprindeligt startede. Brystet flue kan gøres i samme position. Ved at foretage mindre ændringer, kan en hel kiste rutine opnås uden at forlade den oprindelige position af kroppen. Dette giver mulighed for mere produktivitet på kortere tid.
Abs

Brug Bowflex Motivator 2 lange bænk til AB rutiner. Ben elevatorer, crunches, reverse crunches, torso drejninger og modstod crunches kan udføres på bænken. I en siddende stilling. Den buer ad modstand mod torso drejninger, skrå strækninger og siddende crunches Du kan sidde med ryggen til maskinen eller siden sadel til trunk drejninger. Skrå strækninger kan også ske fra side-sadel position.

Legs

alsidighed Bowflex Motivator 2 mulighed for siddende, stående eller liggende- ned øvelser. Maskinen leveres med en benstrækker udlæg og en rem. Leg extensions kan gøres fra enhver position, som vil hjælpe dig fra at blive kede med øvelsen. Stroppen fungerer for elevatorer, returkommission og hofte, ankel og knæ træning. Alle øvelserne bruger modstand og kan gøres med små holdning ændringer fra den ene øvelse til den anden.