1
Lay Total Gym 1000 fladt på gulvet. Hvis det er i boksen, skub det ud af æsken og lægge den fladt på gulvet.
2
Find foden pad i slutningen af maskinen og træk det ud, mod dig, fra under maskinen.
3
Lås trædepuden på plads i bunden af enheden ved at trække det fremad, indtil du hører et klik, vil den glide lige ind i den korrekte position automatisk.
4
Løft og træk rygstøtte pude op fra gulvet, indtil det du hører, at den klikker på plads. Maskinen vil nu være i en skrå stilling. Et stift er placeret i bunden af enheden, der vil holde det på plads automatisk.
5.
Løft toppen af maskinen mod dig, hvor kablerne er ved at sætte en fod på support kolonnen og den anden fod på gulvet for gearing. Du vil høre maskinen klikker på plads som kabel bar låse. Alle kablerne kommer fastgjort til maskinen.