Life Fitness 4000 tilbyder en række workout niveauer, hastigheder og hældninger lige i tråd med anbefalinger fra Consumer Reports. Det overstiger standarden ved at tilbyde højder der spænder fra nul til 12 procent i 0,5 procent intervaller. Den hastighed, der går fra 0,5 miles i timen til 10 miles i timen, er mere end tilstrækkeligt, medmindre du er en konkurrencedygtig runner.
Motor størrelse
motorstørrelse af en trædemølle bestemmer dens holdbarhed. Løbebånd Rådgiver anbefaler en motorstørrelse på mindst 1,5 hestekræfter kontinuerlig. "Continuous" henviser til hestekræfter rating for stabil og kontinuerlig motor brug i 24 timer. The Life Fitness 4000 har 1,5 hestekræfter løbende, men når et højdepunkt på 2,0 hestekræfter.
Programmer
Life Fitness 4000 byder på flere programmer, der tillader dig at tilpasse din arbejde ud. "Quick Start" byder på en støt workout tempo, der giver dig mulighed for at variere hastighed og hældning af din træning. For "Random" session tilfældigt computeren vælger bakker og terræn af din træning fra mere end en million mulige kombinationer. Den "Manual"-indstillingen giver dig mulighed for at styre din træning ved at indstille hældning, hvor du ønsker. Brug det til at designe din egen interval-træning træning. Den "Hill"-programmet er Life Fitness-program for intervaltræning. Ved hjælp af dette program kombinerer intens aerob aktivitet med jævne mellemrum af lav intensitet aerob øvelse, der gradvist bliver sværere i løbet af programmet. Du skal bruge "Fit Test"-program, som byder på en fire-minutters fitness-test, for at overvåge forbedring i din udholdenhed hver fire til seks uger.
Console
edb-konsol på Life Fitness 4000 giver dig instruktioner om, hvordan at begynde din træning og giver feedback, som du udfører din træning. Det viser dig den forløbne tid af din træning, den tilbagelagte afstand i miles (modeller, der sælges uden for USA display kilometer), samlede kalorieforbrænding, din hastighed i miles i timen løbebåndet nuværende procentdel af hældning, og hvor mange kalorier du ville brænde i en time ved den aktuelle hastighed og hældning. Det har ikke sin egen hjerte skærm. Du kan dog købe en stand-alone model for $ 28 til $ 100, ifølge 2010 skøn Consumer Reports.
Size
Life Fitness 4000 passer i de fleste gennemsnitlig størrelse værelser. Den måler 69 inches lang og 31,5 inches lang med 46 inches høj. Det vejer 159 pounds og understøtter en bruger, der vejer op til 250 pounds.