Ligesom navnet antyder, Helix cross trainer tvinger brugeren til at bevæge sin underkrop i et ottetal (helix) form, arbejder aktivt de centrale stabilisator muskler, et vigtigt område i at hjælpe en skiløber opretholde balancen. Dyrere end andre ski-inspirerede træningsudstyr, på omkring $ 1400, kan maskinen findes i mange fornemme sundhed klubber. Helix tillader brugeren at styre modstand, hvilket giver mulighed for en vis kontrol over træning, fem forudindstillede programmer indgår i maskinens on-board computer og varierer vanskeligheden enten ved tryk på en knap eller tilfældigt
.
Nordic Track
Indført i midten af 1980'erne, Nordic Track Klassisk Pro Skier har to skydedøre fodpedaler, der efterligner et cross country skiløber mund bevægelser og dobbelte kabelslået håndtag, der skal trækkes med armene i en bevægelse for at synkronisere med benene. Selv om maskinen ikke har variabel modstand kontrol, den ringe indvirkning karakter af motion og tilgængelige fodpedal elevation kontrol tillader brugeren at øge udholdenhed og brænde kalorier ved at upping hans højde og hastighed over tid.
elliptiske maskiner
Solgt under mange navne, elliptiske maskiner er almindelige i fitnesscentre, kurbade og sundhed klubber. Elliptiske maskiner udøver en brugers ben i en kontinuerlig oval bevægelse, lagt vægt på benmusklerne men ikke på leddene. De har også engagere overkropsmuskulatur via brug af to lodrette håndtag, der bevæger sig i opposition til pedalerne. Fordelen ved dette er, at brugeren kan slappe benene og bruge bryst, ryg, skulder og arm muskler til at skubbe mod modstand og øge overkroppen styrke.