Speed ​​poser bruges til motionsture, øge hånd-øje koordination og quickening din motor-færdigheder. Desværre hastighed poser er højt og kan være temmelig irriterende for dig samlevere eller naboer, hvis du bor i en bygning med konjunktion hjem. Selv om der ikke er nogen garanteret måde at lydtæt en hastighed taske, der er flere trin, du kan tage for at gøre din træning lidt mere stille. Ting du skal
Tæppe lim
Tæppe
Razor kniv
Solid messing svirvel
8 "x 5" speed taske
Vis Flere Instruktioner
1

Udskift bolden krogen svirvel på hastigheden taske med en solid messing svirvel. Ball drejer krogen tilføje overskydende bevægelse til posen, skabe mere støj.
2

Flyt hastigheden posen til en ydre væg, hvis det er forbundet til en væg, der deler sig med et andet rum eller lejlighed.

3

Brug barberkniv kniv til at skære en plade af tæpper størrelsen af ​​platformen på hastigheden posen.
4

Lim tæpper på platformen bord. Dette vil skabe en lydmuren, og det var også reducere konsekvenserne af den hastighed posen, når den rammer brættet.
5.

Lim 12-by-12 tommer tæppe firkanter til de vægge, der støder op til hastighed taske i øjenhøjde at reducere støj efterklangstiden.
6

Udskift posen selv med en mindre, lettere version såsom en otte-by-fem tommer pose at reducere stumpe kraft, når den rammer platformen bord.