PVC rør
Pipe fittings
PVC rørskærer
Rope
Drill
Vis Flere Instruktioner
Making Mini-hækkeløb
1
Skær PVC-rør til den korrekte længde med PVC rørskærer. Forhindringer skal stå 6 eller 12 inches høj, afhængigt af størrelsen af de atleter. Børn og piger vil bruge kortere forhindringer, drenge og voksne kan håndtere højere forhindringer. Toppen af hver hurdle bør være 18 inches lang. Du skal bruge en top stykke to sidestykker og to stykker, der vil gå langs jorden til at holde hurdle oprejst.
2
Saml hurdle ved at fastgøre den øverste brik til et PVC fælles på hver ende . Efter montering albueleddet til det øverste stykke, lægger sidebenene af hurdle. Tilføj endnu PVC joint til slutningen af hvert ben, og derefter vedhæfte de sidste to stykker rør til at fuldføre den hurdle.
3
Cut mere PVC-rør til at foretage yderligere forhindringer. Samler ved hjælp leddene. Fortsæt med at lave forhindringer, indtil du har 10 forhindringer. For at bruge de forhindringer for både høj og kortere atleter, skåret ud sider, der er 12 inches og bruge disse stykker for at gøre de forhindringer højere, når det er nødvendigt.
Foretage et Agility Ladder
4
Klip 18 tommer længder af PVC rør ved hjælp af rørskærer. Disse vil blive trin af stigen. Klip mindst 12 stykker rør.
5.
Bor to huller i hver ende af stykker rør, omkring 2 inches fra kanten.
6
String den reb gennem hullerne i røret på den ene side. Når rebet er gået igennem hvert rør, binde en knude før de går gennem den næste stykke rør. Når rebet er gået gennem alle rørene, binde en knude i hver ende og klippe snoren. Stræk rebet med den vedhæftede rør og måle ud et andet stykke reb til at matche længden. Streng, stykke reb gennem det andet sæt huller i røret. Du behøver ikke at sætte knob på denne side af røret.