Forskellige typer af terapeutiske motion måtter er til rådighed. Nogle af dem er brugt til meget specifikke øvelser, der ikke nødvendigvis er begrænset til gym. De store slags er zoneterapi måtter, brosten måtter og yoga energi måtter. Disse måtter har unikke designs, der afviger fra de traditionelle funktioner i motion måtter, som normalt fokuserer på dæmpning og absorbere påvirkninger under træningen.
Beskrivelse
Zoneterapi måtter er sammensat af skridsikre stoffer. Hundredvis af små udragende farverige bump udgør toppen af måtten. Disse bump er lavet af specielt gummi, der er slidstærkt blød. De bump er beregnet til stimulering af trykpunkter i fødderne. Den brostensbelagte måtten er indlejret med glatte, plast små til mellemstore sten. Disse sten er beregnet til at simulere følelsen af en reel brosten gangbro. Et eksempel på yoga energi måtter er Stephen Leigh yoga energi måtten. Denne måtte har 46 ferrit-helende anisotrope biomagnets fastgjort på måtten overflade. THR magneter er af samme type, som anvendes i medicinske maskiner og sundhedspleje produkter, såsom specialiserede magneter.
Bruger
Zoneterapi måtter kan bruges til øvelser involverer fødderne. Ved at løfte og hvile fødderne, vil måtten kommer i kontakt med trykpunkter der er relateret til den pågældende del af kroppen. Svarende til zoneterapi måtter, er brosten måtten er beregnet til en simpel øvelse involverer walking gennem det barfodet måtten. Den yoga energi måtten er designet til yogaøvelser og åndelige kampsport, der involverer korrekte arbejdsstillinger, krop tilpasning og åbning af energimarkederne kanaler i kroppen.
Principper
Zoneterapi måtter følge princippet om zoneterapi, som hævder, at give pres til bestemte dele af kroppen frigiver toksiner. Ved at frigive de toksiner, er stress og træthed også elimineret. Måtten stimulerer energi flow og sigter mod at give balance i energi, der strømmer i hele kroppen. Den brostensbelagte mat fungerer også på zoneterapi princip. Cobblestone walking har været praktiseret som en del af en gammel kinesisk tradition for over tusind år. Den yoga energi måtter arbejder under princippet om magnet terapi. Ifølge en artikel på hjemmesiden motion-mats.com er magnet terapi en alternativ medicin praktiseret i mere end 4.000 år i Østen og i andre dele af verden. Denne terapi menes at hjælpe med muskelafspænding, blodcirkulationen og væskeophobning.
Fordele
zoneterapi måtten har til formål at forbedre den samlede balance. Det er også hjælpemidler fod og ankel svaghed samt lindre krop spændinger. Ifølge undersøgelsen "Forbedring Fysisk funktion og blodtryk hos ældre voksne gennem Cobblestone Mat Gåture: et randomiseret forsøg." (2005) af Fuzhong Li, ph.d. et al, forbedrer brosten mat walking fysisk funktion, reducerer blodtrykket og øger generelle sundhed kvalitet for ældre voksne. Den energi mat blev udviklet for at bruge elektromagnetiske kraft til at stimulere kroppens indre energi og dermed styrke hele yoga rutine. Dette menes at gøre dig føle sig endnu stærkere og mere fleksibel og afslappet, som er de vigtigste mål for at udføre yoga øvelse.