Multipurpose toning tabellerne er opdelt i polstrede sektioner, der bevæges uafhængigt af hinanden. Hver sektion udfører en anden funktion til at manipulere forskellige dele af kroppen sammen med de centrale muskler i ryggen og maven. Sektionerne er indstillet til specifikke numre bevægelser designet til at forbedre hele kroppens muskeltonus, cirkulation og fælles fleksibilitet. Single-funktionstabeller målrette et bestemt område af kroppen. Med begge typer af tabellen, er der ingen effekt eller stamme til nogen del af kroppen. Baggrund

Designet i 1930'erne af Bernard Stauffer, det oprindelige formål med toning tabeller var at hjælpe justere kroppens stilling for at reducere stress på nerver, muskler og led. Stauffer kombinerede sin viden om anatomi og kroppens bevægelsesmønstre at oprette øvelser kollektivt kendt som Induced rytmisk bevægelse, eller IRM. Toning table bevægelser er baseret på, hvad der er kendt som isometrisk motion, eller anvende direkte pres på muskler til at forkorte og styrke dem.
Hvad Toning Tables Må

Leg borde arbejde på slankende hele benet, inklusive de ydre og indre lår områder. Stræk toning borde har en enkelt overflade pad, der fokuserer på overarmen, mave og ryg områder. En sit-up tabel hjælper brugeren til at flytte fra et møde til liggende stilling flere gange for at stramme mave og talje muskler. Taljen Tabellen hæver og sænker benene og toner og styrker lænden og hofterne. Nogle tabeller simpelthen vibrere, hvilket forbedrer blodcirkulationen og hjælper med at fjerne kroppen af ​​overskydende væske.
Et sikkert alternativ

Toning tabeller er et logisk valg for alle med sundhedsproblemer, der er i bedring efter skader, der har problemer med at komme rundt, eller som ikke kan engagere sig i mere anstrengende motion. Hastigheder på de enkelte afsnit af bordene kan indstilles til at give en blid oplevelse for enhver, der er i smerte, eller som har behov for at lette langsomt ind kroppen manipulation.
Andre fordele

De skånsomme bevægelser en toning tabel giver også en anden mulighed til nogen søger en form for afslapning terapi andet end almindelig massage. Personer med søvnproblemer har set dramatisk forbedring ved hjælp af toning tabeller til at hjælpe dem slappe af.
Resterende Fordele

Regelmæssig og gentagen brug af toning tabeller styrke musklerne, hvilket ofte gør det muligt at gøre traditionelle øvelser, såsom sit-ups, lettere. Mens maskinen gør det meste af arbejdet, kroppen stadig godt af gentagne skånsomme bevægelser, forbedre omsætning, styrke og tone næsten ubesværet. Muskler fortsætte med at reagere mere effektivt, selv uden for toning session.